Fühlst du dich manchmal
gestresst oder erschöpft?
Wünscht du dir mehr
innere Ruhe, Energie und Fokus?
Hast du Schlafprobleme?
DANN ATME DICH FREI!
Das lernst du im
ONLINE ATEM COACHING
Schau dir das kurze Video an, um mehr zu erfahren,
wie es dein Leben verändert, wenn die Übungen umsetzt.
ATEM COACHING - SO PROFITIERST DU DAVON
Das ATEM COACHING im Überblick
Wir treffen uns live in einer Gruppe 4x über 4 Wochen für ca. 1,5 Stunden in Zoom. Die Atem Coachings werden aufgezeichnet, so dass du jederzeit darauf Zugriff hast.
Dort erhältst du:
- Einblick in dein Stresslevel und dein momentanes Atemmuster
- wertvolles Hintergrundwissen zur funktionalen Atmung, Körperhaltung und Erhöhung des Sauerstoffgehalts in deinen Zellen
- Übungen für einen besseren Schlaf
- Übungen, um belastende Gefühle zu transformieren
- Konkrete Übungen, mit denen du dein Nervensystem und dein Befinden regulieren kannst für z.B.:
- mehr Energie
- mehr Fokus und innere Stärke
- Tiefenentspannung und
- Einschlafen
Mentale, emotionale und physische Gesundheit fängt beim Atmen an!
Was ist ein ATEM COACHING
Wir treffen uns live in einer Gruppe 4x über 4 Wochen für ca. 1,5 Stunden in Zoom. Die Atem Coachings werden aufgezeichnet, so dass du jederzeit darauf Zugriff hast.
Dort erhältst du:
- wertvolles Hintergrundwissen zur funktionalen Atmung
- Einblick in dein Stresslevel und dein momentanes Atemmuste
- wertvolles Hintergrundwissen zur funktionalen Atmung, Körperhaltung und Erhöhung des Sauerstoffgehalts in deinen Zellen
- Übungen für einen besseren Schlaf
- Übungen, um belastende Gefühle zu transformieren
- Konkrete Übungen, mit denen du dein Nervensystem und dein Befinden regulieren kannst für z.B.:
- mehr Energie
- mehr Fokus und innere Stärke
- Reset & Entspannung
- Tiefenentspannung und
- Einschlafen
Mentale, emotionale und physische Gesundheit fängt beim Atmen an!
Welche Vorteile bringt mir ein ATEM COACHING?
AUF DER KÖRPERLICHEN EBENE
- Kennenlernen des eigenen Atemmusters
- Regulierung des Nervensystems
- gesteigerte Leistungsfähigkeit
- Erhöhung der Sauerstoffsättigung in den Zellen
- verbesserter Lymphfluss und Entgiftung
- Reduzierung von Stress im Körper
- Booster für das Immunsystem
- besserer Schlaf
- erhöhtes Körperbewusstsein
AUF DER MENTALEN EBENE
- mentale Entspannung
- weniger Gedankenkreisen
- weniger Sorgen oder Grübeln
- mehr Fokus
- mehr Klarheit
- konzentrierteres, kreatives Denken
- mehr Produktivität
- Burnout Prävention
- mehr Wissen und Verständnis über die Atemfunktionen
AUF DER EMOTIONALEN EBENE
- Reduzierung von emotionalem Stress
- Verringerung von Depressionen
- mehr Gelassenheit und innere Ruhe
- weniger Sorgen oder Grübeln
- mehr Lebensfreude und Flow
AUF DER PERSÖNLICHEN EBENE
- mehr innere Sicherheit
- mehr Souveränität
- authentisches Auftreten
- bessere Ausstrahlung
- erfolgreicher im Beruf
Inhalte und Starttermine für das
ONLINE ATEM COACHING
(4-teilig inkl. 3x Gratis Breathwork Sessions)
Diese Inhalte erwarten dich:
Das erhältst du zusätzlich:
- Alle Atemmeditationen zu den einzelnen Atem Coachings
- Falls du einmal nicht teilnehmen kannst oder die Inhalte noch einmal verinnerlichen möchtest, eine Aufzeichnung der einzelnen wöchentlichen Sessions. Beachte jedoch, dass das Ansehen einer Aufzeichnung nicht die Erfahrung in der live-Session ersetzt und du auch keine Fragen stellen kannst.
- 1 transformative Breathwork online Gratis-Session nach erfolgter Teilnahme am Online Atem Coaching
- Kostenlose Teilnahme auf Zoom: „coming home & atme dich frei in 15 Minuten!“
Je nach den Bedürfnissen der Gruppen können sich die Inhalte auch innerhalb der wöchentlichen Termine verschieben.
Termine ONLINE ATEM COACHING
Wir starten fast jeden Monat! Wiederholer können gegen eine geringe Gebühr nochmals teilnehmen.
ONLINE ATEM COACHING
Start am Dienstag, den 17. März 2025 | 19:00 Uhr
(4-teilig inkl. 3x Gratis Breathwork Sessions und mehr).
Teilnahmegebühr € 350.-, für Wiederholer € 40.-
ONLINE ATEM COACHING
Start am Dienstag, den 24. März 2025 | 19:00 Uhr
(4-teilig inkl. 3x Gratis Breathwork Sessions und mehr).
Teilnahmegebühr € 350.-, für Wiederholer € 40.-
ONLINE ATEM COACHING
Start am Dienstag, den 31. März 2025 | 19:00 Uhr
(4-teilig inkl. 3x Gratis Breathwork Sessions und mehr).
Teilnahmegebühr € 350.-, für Wiederholer € 40.-
ONLINE ATEM COACHING
Start am Dienstag, den 07. April 2025 | 19:00 Uhr
(4-teilig inkl. 3x Gratis Breathwork Sessions und mehr).
Teilnahmegebühr € 350.-, für Wiederholer € 40.-
Über mich
Bewusster Atem hilft dir nicht nur dein Leben zu verbessern.
Er bringt dich immer mehr zu dir selbst!
Mein Anliegen ist es, die Magie und das Bewusstsein für den Atem Tausenden von Menschen zugänglich zu machen. Eigentlich sollte man Breathwork schon im Kindergarten lehren, denn dann wären alle Menschengesünder und glücklicher!
Ich bin seit 25 Jahren Unternehmerin und seit 7 Jahren Leadership Coach. In meinen Coachings habe ich von Anfang an mit dem Atem gearbeitet, weil er ein wunderbares Medium bei Transformationsprozessen ist.
Nach meiner einjährigen Ausbildung zum Intesoma Breathwork Coach in 2021 - basierend auf Patrick McKeown, Konstantin Buteyko, Michael Stone und Dr. Judith Kravitz, ist mir das Spektrum des Einsatzes unseres Atems noch klarer geworden. Wir alle können in Minutenschnelle so Vieles zum Positiven verändern, was wir bisher nicht für möglich gehalten haben.
Sogar eher kopflastig agierende Menschen kommen sofort auf eine andere Ebene, weil sie mit sich verbunden sind.
Dann können die Wunder geschehen, die ich wöchentlich erlebe!
Wenn du mehr über mich, mein Consulting oder meine Ausbildungen wissen möchtest, schau gerne bei www.claudiasigel.com vorbei.
Über mich
Mein Anliegen ist es, die Magie und das Bewusstsein für den Atem Tausenden von Menschen zugänglich zu machen. Eigentlich sollte man Breathwork schon im Kindergarten lehren, denn dann wären alle Menschengesünder und glücklicher!
Ich bin seit 25 Jahren Unternehmerin und seit 7 Jahren Leadership Coach. In meinen Coachings habe ich von Anfang an mit dem Atem gearbeitet, weil er ein wunderbares Medium bei Transformationsprozessen ist.
Nach meiner einjährigen Ausbildung zum Intesoma Breathwork Coach in 2021 - basierend auf Patrick McKeown, Konstantin Buteyko, Michael Stone und Dr. Judith Kravitz, ist mir das Spektrum des Einsatzes unseres Atems noch klarer geworden. Wir alle können in Minutenschnelle so Vieles zum Positiven verändern, was wir bisher nicht für möglich gehalten haben.
Sogar eher kopflastig agierende Menschen kommen sofort auf eine andere Ebene, weil sie mit sich verbunden sind.
Dann können die Wunder geschehen, die ich wöchentlich erlebe!
Wenn du mehr über mich, mein Coaching oder meine Qualifikationen wissen möchtest, schaue auch gerne bei www.claudiasigel.com vorbei.
Bewusster Atem hilft dir nicht nur dein Leben zu verbessern.
Er bringt dich immer mehr zu dir slbst!
Das sagen meine Teilnehmer:innen
Das sagen meine Teilnehmer:innen
Hier anmelden!
ATEM COACHING
online Workshop
mit 4 - 10 Teilnehmern
Du erhältst kraftvolle, auf dich abgestimmte Atemtechniken zum sofortigen Stressabbau, zu einer Verbesseung deines Schlafs und zur Leistungssteigerung. Du lernst die Funktionsweise deines Atems zu verstehen und kannst sofort reagieren, wenn du unter Druck kommst.
Hier anmelden!
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online Workshop
mit 4 - 10 Teilnehmern
EDu erhältst kraftvolle, auf dich abgestimmte Atemtechniken zum sofortigen Stressabbau, zu einer Verbesseung deines Schlafs und zur Leistungssteigerung. Du lernst die Funktionsweise deines Atems zu verstehen und kannst sofort reagieren, wenn du unter Druck kommst.
Komm in die Welt des bewussten Atmens!
Lerne dein Nervensystem und deine Emotionen zu regulieren, mehr Fokus und Energie zu erhalten, deine Stressresilienz zu steigern und wieder mehr ins Gleichgewicht zu kommen.
Für allgemeine Anliegen oder Firmenanfragen schreibe mir unter
info@atmedichfrei.jetzt, vereinbare ein unverbindliches Beratungsgespräch
oder melde dich unter: +49.171.28 16 289
Ich freue mich auf dich!
Claudia
www.atmedichfrei.jetzt
